サイト管理人の自己紹介

◆ 管理人自己紹介

管理人モミヲってどんなヤツ？

【ハンドルネーム】
モミヲ：３０代後半。もうちょっとで不惑の大台です(泣)。
年とともにだんだん痩せにくくなってきてます(焦)。

【出身＆現在地】
岩手県出身。現在は東京の北部に住んでおります。

【趣味】
① 食べ歩き＆酒好き。酒は特にビールが大好きです。
② 旅行。国内外分け隔てなく色んなとこに行きたいです。
③ スポーツ観戦。特にサッカーは見るのもプレーするのも大好きです。
④ 語学習得。英語は自信がありません。
サッカー好きが影響してスペイン語に特に力を入れています。

【ダイエットを始めたキッカケ】
地方への転勤により、車での生活・深夜の夕食、疲れ果てて食べてすぐに寝ること等により、
以前に比べて体重が20kg近く増えてしまいました。
毎月体重が増えていくのはある意味痛快でしたね～（笑）。

その後ハワイの海でブザマな肉体を晒して写真を撮ってたまではヨカッタんですが、その年の
会社の健康診断で「脂肪肝です！」と宣告されてしまいました。

さすがにこれにはショックを受けましたね。
「マジで痩せたい」と一念発起しダイエットを慣行しました。

子供の頃から健康優良児だったものにとってはエコーを受けることなんざ考えられませんでしたから
本当にショックでしたね。

私が行ったダイエットはウォーキングダイエット。お金を掛けずに痩せることが出来るからです。
とにかく暇さえあれば歩くことを心がけました。

会社との往復の車通勤を止め、往復歩くことにしました。
片道３０分。往復で１時間。これは大きかったですね。
これ以上の距離だと歩く気になりません。
一方これ以上短かったら、あんまりダイエット効果が無かったかもしれません。

昼休みも歩きました。

【現在】
身長１７７ｃｍ。体重６３ｋｇ。体脂肪１３％。
ダイエット終了時よりは若干体重が増えましたが、適度な筋肉が付いたという事だと思います。
その後もリバウンドすることなく現在に至ってます。

"乗ってる"系にならないように、この体重・体脂肪をキープしたいですね。

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